本來該開始下標題時，我想要寫「不抱怨的世界」，因為我想提一下這本之前也引起些不小討論的書，但後來我想到《秘密》談到的吸引定律法則，當中曾經提過一定要講正面的用語，因為宇宙不會分辨否定句，如果說不抱怨，反而會吸引更多抱怨。
所以，應該用「和平」來取代「反戰」，用「永續能源」取代「反核」，就是把我們所想要的正面肯定詞語大聲說出來，所以我決定用「活在一個真誠讚美的世界」當作本篇的標題。
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《不抱怨的世界》簡介From博客來
你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？
你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？本書要邀你加入一項特別的行動，從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！
抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。
當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，
我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。
這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多…
抱怨之前，先想想：如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨（表達哀傷、痛苦或不滿）的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害於幸福與美滿。
抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。當事情不太對勁，而你說了：「當然會這樣囉！」或是「難道你不知道嗎？」你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。
如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。
當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。
這本書有一個紫手環，當抱怨時就要把手環換到另一手，提醒自己要小心，如果能持續21天不換，那就表示自己培養了不抱怨的習慣並保持，當然我們可以用其它東西替代，重點是保持自我覺察和提醒。
那麼，要如何活在一個真誠讚美的世界呢？首先我們必須從自己開始做起，找機會多肯定平時遇到的人，也許是我們在公共場合遇到為我們服務的售票員、載我們的公車或計程車司機、在洗手間遇到的清潔人員…都可以給對方一個真誠讚美。
也許對方的態度很親切，也許對方開車的穩定性很高，也許對方工作的樣子很認真…就大方的微笑告訴對方。
同樣的對自己的家人朋友和工作上的夥伴，更應該找機會多多給予正向的鼓勵和肯定，也許一開始會不好意思，可以先用寫卡片的方式，或是傳簡訊，進而可以直接用言語表達。
這世界是一面鏡子，當我們選擇微笑讚美，就可以讓身邊充滿更多的美好，從現在就開始，並試著先持續21天吧，We can do it，一起活在一個真誠讚美的世界^.^
By快樂希望愛的分享家~徐培剛~2011/08/24
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